אל תפחדו להיכשל – איך להפוך פחד מכישלון למנוע צמיחה והצלחה
רוב האנשים לא נכשלים בגלל שהם לא מסוגלים – הם נכשלים כי הם מפחדים לנסות.
פחד מכישלון הוא אחד המכשולים הגדולים ביותר בדרך להצלחה אמיתית, והוא קיים אצל כל אחד מאיתנו:
גם אצל סוחרי שוק ההון, גם אצל יזמים, גם אצל אמנים וגם אצל מנהלים בכירים. ההבדל בין מי שמצליח למי שנשאר במקום הוא לא ברמת הכישרון, אלא ביכולת להתמודד עם פחד ולהשתמש בו כמדריך – לא כמעצור.
בואו נבין יחד איך להפוך פחד מכישלון לכוח מניע, ואיך ליישם זאת צעד אחר צעד בחיים ובקריירה.
- הבינו מהו באמת "פחד מכישלון"
פחד מכישלון הוא לא באמת פחד מהכישלון עצמו – אלא פחד מהמשמעות שאנחנו נותנים לו:
"מה יחשבו עליי", "מה זה אומר עליי שאני לא מצליח", "איך אתמודד אם אאבד שליטה".
איך ליישם:
קחו דף וכתבו מהם הפחדים שלכם סביב כישלון (לדוגמה: “שאשמע טיפש”, “שאבזבז כסף”, “שאאכזב מישהו”).
כעת, לצד כל פחד, כתבו מה באמת יקרה אם זה יתממש.
ברוב המקרים תגלו שהתרחיש המפחיד הוא הרבה פחות נורא ממה שדמיינתם.
לסיום, כתבו: “מה אלמד מזה?” – פעולה פשוטה זו הופכת פחד להבנה ולצמיחה.
- הבינו שכישלון הוא שלב, לא תוצאה
האנשים המצליחים ביותר בעולם – ממשה רבנו ועד אילון מאסק – חוו אין־ספור כישלונות בדרך. ההבדל היחיד הוא שהם ראו בכישלון משוב, לא סוף הדרך.
כישלון הוא לא אות קלון, הוא מורה דרך.
איך ליישם:
אחרי כל ניסיון שלא הצליח, שאלו את עצמכם שלוש שאלות:
- מה עבד?
- מה לא עבד?
- מה אני משנה בפעם הבאה?
תעדו זאת ביומן “מסקנות מסחר”, כך שכל כישלון הופך לנכס של ידע אישי.
לאחר תקופה, תחזרו לקרוא את הרשימות – תראו כמה התקדמתם בזכות מה שלמדתם מהטעויות.
- הפרידו בין "אני נכשלתי" ל"ניסיוני נכשל"
רבים מזדהים עם הכישלון כאילו הוא חלק מהזהות שלהם.
אבל ניסיון שנכשל לא אומר שאתם כישלון. זה רק אומר שהדרך הזו לא עבדה – וזו אינפורמציה יקרת ערך.
איך ליישם:
בכל פעם שמשהו לא הולך, החליפו את המשפט “נכשלתי” במשפט “הניסיון הזה לא עבד”.
תרגלו זאת באופן מודע במשך שבועיים – עד שזה הופך להרגל.
שינוי השפה משנה את התודעה: אתם מפסיקים להרגיש מובסים ומתחילים להרגיש חוקרים.
- הפכו פחד לפעולה
פחד נעלם רק כשאנחנו נעים דרכו, לא כשאנחנו מחכים שיעבור.
הדרך היחידה להתגבר עליו היא לפעול למרותו.
איך ליישם:
כשעולה פחד, ספרו עד 5 ופשוט עשו את הצעד הראשון – כנסו לפוזיציה (רק כשכל האיתותים מסתמכים על כללי המסחר שכתבת מראש).
התוצאה פחות חשובה מהעשייה עצמה. עצם הפעולה מחלישה את הפחד.
זכרו: פעולה קטנה אחת מבטלת עשרות שעות של מחשבות ופחדים.
- בנו "מערכת תמיכה" שמחזקת ולא משתקת
אנחנו מושפעים מאוד מהסביבה.
אם אתם מוקפים באנשים שמפחדים לנסות, תתחילו גם אתם לפחד.
אם תהיו מוקפים באנשים שרואים בכישלון חלק מהדרך – תתמלאו אומץ.
איך ליישם:
התחילו להקיף את עצמכם באנשים אמיצים: יזמים, סוחרים, מנטורים, חברים שמקדמים.
הצטרפו לקהילה לומדת, קורס מקצועי או קבוצת תמיכה שבה מותר לטעות ולצמוח.
שתפו מישהו קרוב בהצלחות ובכישלונות – עצם השיתוף מפיג בושה ומחזיר פרופורציות.
- החליפו ביקורת בסקרנות
כשאנחנו נכשלים, הנטייה הטבעית היא להצליף בעצמנו.
אבל ביקורת עצמית רק מעמיקה את הפחד. הדרך הנכונה היא להחליף ביקורת בחקירה – מה למדתי מזה? מה היה חסר? איך אפשר להשתפר?
איך ליישם:
במקום לשאול “למה טעיתי?”, שאלו “מה גרם לזה לקרות?”
זה יוצר חשיבה אנליטית ולא שיפוטית – וממירה אשמה בפתרון.
לאחר מכן, כתבו 3 פעולות מעשיות שתעשו אחרת בפעם הבאה.
- זכרו – הצלחה היא רצף של כישלונות מנוהלים היטב
ההבדל בין מי שמפסיק באמצע לבין מי שמצליח הוא פשוט התמדה.
אין דרך אחרת. כישלון הוא חלק בלתי נפרד מתהליך הצמיחה – כל הצלחה גדולה מורכבת ממאות ניסיונות שנפלו בדרך.
איך ליישם:
בכל פעם שאתם מרגישים שנכשלתם, דמיינו שאתם על “מדרגות” ולא “על צוק”.
כל כישלון הוא מדרגה נוספת בדרך למעלה.
תלו משפט במקום בולט:
"אני לא מפחד להיכשל – אני מפחד לא לנסות."
לסיכום
הפחד מכישלון לעולם לא נעלם, אבל אפשר לאלף אותו.
כשאנחנו מפסיקים להילחם בו ומתחילים להבין שהוא חלק טבעי מהדרך, הוא הופך למדריך אישי – כזה שמראה לנו בדיוק היכן עלינו להשתפר.
הצלחה אמיתית לא נמדדת בכמות הפעמים שהצלחתם – אלא בכמות הפעמים שניסיתם שוב אחרי שנפלתם.
זכרו – המטרה שלנו כסוחרים זה ליצור תוחלת חיובית כללית לסך כל העסקאות ולא, להצליח בכל עסקה.
ככל שתעשו יותר עסקאות עפ"י כללי המסחר, כך הסטטיסטיקה תתכנס לממוצע הרחב ביותר ותיתן לכם את התוצאות הדרושות ליצירת תוחלת רווח מתמשכת.
וכתוצאה מכך חופש כלכלי ללא תלות באף אחד – מלבדכם!
מה המחקרים מציעים לעשות כדי להתגבר על הפחד מכישלון במסחר
בהתבסס על המחקרים – הנה דרכי פעולה מחקריות ומעשיות שניתן ליישם:
שמרו על יציבות רגשית ומשפט חשיבה ברור
– לפי Sbaih (2016) – שמירה על “emotion stability” (רגש יציב) והפחתת לחץ מובהרת כתנאי טוב יותר לביצועים.
– יישום: בתחילת יום המסחר רשמו מצב רוחכם, הציבו “טסט” רגשי קצר (למשל דירוג 1-5 של חרדה) – אם חרדה גבוהה, שקלו להקטין גודל פוזיציה או להקפיד במיוחד על כללי סיכון.
הכירו והפחיתו את האמונה היסודית שחייבים להיות מושלמים
– כפי שצויין במאמר: “You don’t have to be the greatest achiever. Realize that … you are going to make mistakes from time to time.”
– יישום: כתבו משפט להדבקה ליד אחד – “להיות מושלם איננו אפשרי – אני אכשל לפעמים ואלמד מהר”. לפני הפוזיציה – אמרו לעצמכם: “זה בסדר שיהיה הפסד, זה חלק מהמסחר”.
היכנסו למסחר מתוך תכנית ברורה וביצוע ממוקד – לא מתוך פחד
– מחקר Lo et al. מראה שתגובות רגשיות חזקות פוגעות בביצועים.
– יישום: לפני פתיחה – בדקו: האם יש “סיפור פחד” שמטריד אותי? האם אני נכנס רק כי מפחד לפספס? אם כן – דחו הפוזיציה או הכניסו רק חלק קטן. קבעו מראש גודל סיכון, Stop-Loss, Target – והיצמדו אליהם.
תרגלו “מסחר בטוח” או סימולציה כדי לנתק את הפחד מהפסד
– מאמר Bright Funded אומר: “The number one fear that paralyzes most traders is the fear of losing their own money … By removing this variable, you free your mind to focus entirely on strategy.”
– יישום: מדי פעם השתמשו בחשבון סימולציה או בקניית ניירות (paper trading) כדי “לשחרר” את הפחד ולבדוק את המערכת שלכם בלי סכום גבוה. כשאתם חוזרים לעסקי החיים – הפחד קטן יותר.
שמרו יומן רגשי/מסחרי – ניתוח אחרי הפוזיציות
– זה לא תמיד במחקר הישיר, אבל מסתמך על הרעיונות של self-regulation framework (במאמר של Oxford) – שמירה על “sense of efficacy, consistency, identity” עוזרת לסוחר להיות יציב יותר.
– יישום: אחרי כל סיום יום מסחר – כתבו (א) מה הרגשתי לפני הפוזיציה (ביטחון/פחד), (ב) מה עשיתי, (ג) מה התוצאה, (ד) מה לומד. עם הזמן – תזהו דפוסים של “פחד מכישלון” והדרכים שבהן הוא מקטין את הביצועים.
** צפה בהדרכת וידאו בנושא: גבע גזית מלמד איך לקרוא גרף נרות יפניים בניתוח טכני.
בברכה,
גבע גזית
סוחר פעיל בשוק החוזים העתידיים מאז 2005
התחלתי מאפס – והגעתי רחוק. בדיוק כמוך, רק עם שיטה שעובדת.
נ.ב. רוצה לקרוא על המסע האישי שלי – מאיש טיפול אלטרנטיבי עני לסוחר מצליח?
קרא את ספרי: "הסוחר האלטרנטיבי"
בוא לגלות איך הפכתי כל אתגר להצלחה פיננסית. [לחץ כאן להזמנת הספר]
** מסלול ייחודי ראשון מסוגו בארץ (אפשר להגיד גם בעולם) להכשרת סוחרים בשוק החוזים העתידיים, יצא לדרך!
אני מזמין אותך לקחת בו חלק, העתיד נמצא כבר כאן! לפרטים לחץ כאן
מאמרים נוספים – לחץ כאן.
